「本庄フレイル予防学校」開催!

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お知らせ

「本庄フレイル予防学校」開催!

  • (2021.08.04)

    2021.8.2(月)

    本庄あんしんすこやかセンターのケアマネジャーさん達と当院のコラボレーションによる

    「本庄フレイル予防学校」を開催いたしました。

    ご参加頂きました皆様方、暑い中のご参加ありがとうございました。

    今回は東灘小学校の一室をお借りしての開催となりました。

    東灘小学校の職員の方々、ありがとうございました。

    最初に、当院の細井医師から五十肩についての講義を行って頂きました。

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    皆さん、真剣に聞いておられ質問もたくさん頂きました!ありがとうございました!

    その後に、当院の理学療法士と健康運動実践指導者がタイトルにもあるように

    フレイル予防を目的として

    ・どの程度の期間で筋肉量が低下するか

    ・特にどこが筋力低下を起こしやすいか

    ・どのようなトレーニングが効果があると言われているか(研究結果を参考に) など

     いかに日ごろからの運動が大切かお話しさせていただきました。

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    そのあと、皆さんと脳トレを取り入れた運動を一緒に行いました!

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    頭を使いながら体を動かす。

    当院のスタッフも普通に間違えていて、皆さんと笑いながら楽しめました!

    次回は9月末ごろに予定をしております。

    今後もこのように予防教室を実施していきますので、

    ご興味のある方は当院または居住地域のケアマネジャーさんへお問い合わせください!!

    神戸市 東灘区 青木駅前 整形外科

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